top of page

TEMARIO : CINTURON AMARILLO I.K.N

Consideraciones Generales

El Alumno para ascender a cinturón AMARILLO debe saber:

  • Kick Boxing.

  • Ossu.

Aspectos Técnicos

  • Bio tipo.

  • Forma de empuñar la maño y vendaje.

  • Partes empleadas de la pierna para  golpear.

Conocimientos Fundamentales

 

  • La guardia.

  • Desplazamientos: pasos planos y movimientos pendulares.

  • Conocimientos teoricos y practicos de las distancias de combate (larga, media, corta y del eje de combate).

Técnicas Fundamentales

Demostracion técnica sobre los guantes del compañero de las siguentes técnicas de puños y piernas.

  • ​Puño directo adelantado (direct-jab).

  • Puño directo retrasado (Cross).

  • Puño gancho horizontal adelantado y rerasado (Crochet).

  • Patada frontal adelantada y retrasada (Front Kick).

  • Patada Circular volea media adelantada y retrasada (Middle Kick).

Ejercicios de Coordinaciones  de Ataque  Defensa  ECAD Nº 1

Sparring

  • Reglamento Amateur de Combate.

  • Round 3 x1 Min. (aspecto técnico sin contacto).

Circuito de Ejercicios Funcionales

  • 10 minutos.

Técnico Tactico  Nº 1

bottom of page